Siempre pánico por nuestros rollitos ¿Y por Nuestra Salud?

Muchas personas tienen miedo a subir de peso porque se va perdiendo la estética del cuerpo y bueno, nadie quiere verse gordito. El problema surge cuando comenzamos a aumentar de peso y sólo se ve como un problema estético, cuando de verdad el llegar a sobrepeso u obesidad es un factor de riesgo importante para desarrollar enfermedades coronarias (hipertensión arterial, infartos, derrames, etc.), metabólicas (diabetes mellitas, síndrome x), articulares y la lista se hace mucho más larga.Por ello es importante prevenir la obesidad y si ya es un problema tratarla lo antes posible, esto mejorará tu calidad de vida. El tratamiento se trata básicamente de cambios de estilo de vida, procedimiento que va a costar de mucha voluntad pero si nos lo proponemos en poco tiempo comenzaremos a sentirnos y vernos mejor.